第二十一章 吹、呼、嘻、呵、嘘、呬(第2/2 页)
最新其它小说小说：
老婆，我想做任务，不想谈恋爱、
农门小可怜，出嫁后被夫家团宠了、
快穿：系统让我帮反派女配逆袭、
精益求精（快穿，nph）、
今天也请杀掉我?【R18G】、
在黑夜倾覆之前、
丫头，我要定你了、
江医生今天追回宋老师了吗、
及时行乐（NPH）、
熟女的世界、
钓系咸鱼在综艺摆烂后、
前任非要跟我复合、
综漫：医忍也要上贼船！、
指间沙、
草包美人和她的嘴硬疯犬、
月下逢溪、
天煞孤星娇宠万人嫌夫郎、
对敖光爹咪死缠烂打（1v1）、
穿书：女主看我眼神很不对劲、
九公主的心尖宠、
、嘘、呬。”刘安看到这些文字。
然后还有一张图，这六种方法里面，分别对应五脏，还有三焦，五脏用来强化肺腑，呵主心，呼主脾，嘘主肝，呬主肺，吹主肾。嘻主三焦，其中三焦除病。
然后一个人盘坐在蒲团上，一条呼气路线，并且意念大周天控制这一口气在内脏逆时针循环，每天早上六次。
并且在早上太阳初升的时候，吸收第一缕阳气。
“有些门道，就是不知道真假！”刘安心里嘀咕。
在刘安的意识里面，道士为什么长寿，一方面是道观是有氧环境，道观这边人少，感染疾病的几率就很低，加上道士喜欢喝茶，或者采摘药草什么的，长期接触，也有效果。
另外就是水源，都是山泉水，道士喜欢喝茶，这就要烧开水了，相当于杀菌，水源也没有污染。
少吃荤腥，因为植物哪怕是有病，也不会感染给人，而至于城里卖的肉，这个时代估计死了都不会放过。
刘安看着前方，然后深吸一口气，要最大量的吸，然后意念周天运转。
呼！
“锻炼肺活量！”刘安觉得这就是锻炼闭气，肺活量的方法。
刘安呼吸六次，然后就端起茶杯喝茶。
“还是热的。”刘安很满意，这种修行方式，时间不长，并且不需要什么器械，十分简单。
本章未完，点击下一页继续。